Aquest cap de setmana he descobert una cursa que no l'havia corregut mai, la mitja de Vilanova i la Geltrú. Destacar en aquesta cursa una molt bona logística pel que fa al repartiment dels dorsals, bossa del corredor i guarda-roba, tot situat a l'arribada al Mercat Central. Uns avituallaments d'aigua i isotònic molt ben situats (dues voltes al circuit faciliten), i algun punt d'animació que sempre ajuda. I les dutxes situades a escassament a 300 metres de l'arribada.
El circuit eren dues voltes i tot i que hi havien algunes anades i tornades i alguna pujadeta, em va agradar, ja que vaig trobar que no se'm va fer pesat.
El circuit eren dues voltes i tot i que hi havien algunes anades i tornades i alguna pujadeta, em va agradar, ja que vaig trobar que no se'm va fer pesat.
Circuit tret de la web de l'organització. |
Escalfem 4 quilòmetres, uns estiraments i cap a la línia de sortida. No hi ha calaixos així que em col·loco en les primeres files. L'estratègia de la cursa serà intentar anar a 4'/km.
Tret de sortida i anem rambla avall camí del port, km 1 a 3'43'' km 2 a 3'52'' km 3 a 4'02'', vaig bé i ara toca mantenir ritme. Deixem el port i anem direcció a l'escola pública Llebetx, km 4 a 4'00'' km 5 a 3'59'' km 6 a 4'07'' (lleugera pujada) juntament amb el km 7 que em surt a 4'00'' i el 8 a 4'05''. Ara el recorregut s'endinsa pel centre de Vilanova (un entorn molt maco i agradable per córrer) km 9 a 3'58'' i km 10 a 4'06''. Passo els 10 quilòmetres amb un temps de 40'22'' i em fa pensar en si obtindré MMP en 1/2 marató!
Tret de sortida i anem rambla avall camí del port, km 1 a 3'43'' km 2 a 3'52'' km 3 a 4'02'', vaig bé i ara toca mantenir ritme. Deixem el port i anem direcció a l'escola pública Llebetx, km 4 a 4'00'' km 5 a 3'59'' km 6 a 4'07'' (lleugera pujada) juntament amb el km 7 que em surt a 4'00'' i el 8 a 4'05''. Ara el recorregut s'endinsa pel centre de Vilanova (un entorn molt maco i agradable per córrer) km 9 a 3'58'' i km 10 a 4'06''. Passo els 10 quilòmetres amb un temps de 40'22'' i em fa pensar en si obtindré MMP en 1/2 marató!