diumenge, 8 de novembre del 2015

Trail de Montanejos

Tot va començar amb un "nos hemos inscrito en el Trail de Montanejos de 55 quilómetros, ¿te apuntas?.
I sense pensar-m'ho gaire i veient que vaig fer la Maraton de las Tucas força bé, vaig dir: Endavant!
Així que dissabte 31 d'Octubre vaig disputar el Trail de Montanejos de 55 quilòmetres amb 2400 metres de desnivell positiu.  
Paral·lelament el dissabte també es disputava la prova de 15 quilòmetres i diumenge la de 30 quilòmetres.

Recorregut i avituallaments de la cursa.
El Trail de Montanejos és una cursa que si estàs en un bon moment de forma i vols i pots córrer, pots fer uns temps magnífics. El recorregut d'aquesta cursa et permet córrer, ja que no té unes pujades molt dures i les baixades no són molt tècniques així que gas!
Només hi havia trams que havies d'anar amb cautela. Això sí, els quilòmetres es notaven a les cames.

Fotografia en un tram del recorregut.
Els moments més durs van ser del quilòmetre 26 cap al 35, on els bessons em començaven a donar la guitza amb petites amenaces de rampes, per sort no va anar a més.
Em vaig refer bastant i després va ser qüestió que els quilòmetres anessin passant i aconseguir arribar a meta almenys amb bona cara.

Fotografia de Last Race Studio.
Al final posició 50 de la general i 49 de la meva categoria amb un temps total de 6 hores i 46 minuts, que per afrontar aquesta distància per primera vegada, no està gens malament.
Aquest cop en finalitzar no em van donar una medalla, sinó una tassa ben original amb una samarreta que llueixo amb molt d'orgull.
Una cursa molt maca amb molt bona organització.

Tassa i samarreta.
 

dilluns, 12 d’octubre del 2015

Ruta de les X Ermites

La Ruta de les X Ermites arrencava el dissabte dia 10 d'octubre a les 7:00 amb tres distàncies possibles 5, 25 i 50 quilòmetres. La distància de 5 quilòmetres passava per una ermita, la de 25 quilòmetres per 5 ermites, i la distància reina de 50 quilòmetres passava per les 10 ermites.
Vaig decidir inscriure'm en la distància de 25 quilòmetres i veure les 5 ermites.

Recorregut i ermites visitades en la cursa de 25 quilòmetres.


La cursa va arrencar puntual a les 8:00 del matí. Amb moltes ganes de començar a córrer i tornar a sentir la sensació de portar de nou un dorsal.
Així va començar la cursa.


Tret de sortida i tothom a córrer! Em sentia amb moltes forces i ganes a la vegada i vaig decidir apretar des de l'inici.
Al tercer quilòmetre ja ens vam trobar amb la primera pujada, la desfeta, que ens va portar fins a la torre del foc i d'allà una baixada impressionant per trialeres plenes de pedres fins a l'ermita de Bruguers.
Tot baixada fins al camí que ve del cementiri de Sant Climent, d'allà planejant una mica per arribar a la segona pujada d'un quilòmetre i mig fins a dalt del camí Ral. Segon avituallament i tornem a baixar fins a Sant Climent passant per l'ermita del Roser.

Instants abans de fer la desfeta.
Per Can Colomer dels Escarabats ens enfilem fins a dalt de tot i continuem pujant pel tallafoc, una pujada on ja es noten els quilòmetres i les cames comencen a estar cansades.
Un cop passat el tallafoc baixem passant per Can Bruguera, on ja comencem a veure la terra vermella característica de begues, i tornem a pujar per la Roca del Barret per arribar a Begues de nou.
Al final allargant el recorregut quasi fins als 27 quilòmetres.

Fotografia de l'arribada feta per chronotrack.
Al final 26,8 quilòmetres i acabant el 19 de la general i el 8 de la meva categoria, molt però que molt content.
Una cursa per apuntar-la al calendari i qui sap si l'any vinent fent la de 50 quilòmetres!

dimarts, 28 de juliol del 2015

Maratón de las Tucas 2015

Samarreta tèrmica, malles llargues, paravents, frontal, manta tèrmica de supervivència, guants, gorra, motxilla, barretes, gels, xiulet, venda elàstica, molts nervis i moltes, però moltes ganes d'afrontar un nou gran repte per mi, la meva primera marató de muntanya. La Maratón de las Tucas 2015.
Part del material per la Marató.
A les 9 del matí arrencava la Maratón de las Tucas. Teníem una temperatura força agradable per córrer, 19 graus i 42 quilòmetres amb 2500 metres de desnivell positiu per endavant. L'únic objectiu que tenia era acabar la cursa, així que la vaig plantejar començant a un ritme suau i ja veuríem com aniria avançant.

Al fons el refugi del primer avituallament.

El primer avituallament es trobava al km 12,5 i vaig arribar-hi força bé, gens cansat. El segon avituallament es trobava al km 25 a dalt de tot del collado de la Plana a 2704 m, impressionant. El tercer al km 33,5 i l'últim a meta. 
Del segon al tercer avituallament era una de les parts més dures del recorregut, ja que passàvem dels 1890 metres del primer avituallament, als 2704 metres, amb un tram de pedres que posava la pell de gallina però a la vegada feia gaudir molt.

Últim tram abans de coronar el cim i trobar el 2 avituallament.
Un cop fet el cim començava la baixada, i no per ser baixada era més fàcil. Estava ple de pedres grosses i feia que no es pogués córrer amb comoditat i si no ets gaire tècnic com jo, doncs encara costa més. Dir que em vaig torçar un parell de cops el turmell, poca cosa.
Anàvem descendint fins a arribar el tercer refugi i avituallament. 


Al fons, el tercer avituallament.
A partir d'aquí era tot baixada però no tan tècnica, ja passava a ser caminets més transitables. Vaig recuperar forces a la baixada fins a arribar al quilòmetre 33,5. Allà el camí tornava a pujar amunt fins al quilòmetre 38,5, arribant a Cerler, i amb les forces ben justes.
Un cop arribat a Cerler ja començava la recta final fins a Benasque on s'ensumava la meta!

Entrada a meta en 7 hores i 25 minuts.
Va ser una cursa magnífica, amb un recorregut increïble, paisatges molt macos i una organització molt ben muntada. Tant la senyalització, com els avituallaments, els controls, tot un 10.
Dir que vaig córrer trams de la cursa amb la gent de KM Vertical de Castellon, els quals vull agrair els ànims donats.

Part de l'equip de KM Vertical Castellon.


dimarts, 21 de juliol del 2015

La Sportiva Wild Cat 3.0

 Començada la temporada de trail, necessitava unes noves vambes per córrer per muntanya. De vambes n'hi ha per triar i remenar, de tots els models i de tots els colors. Al final guiat per recomanacions, em vaig decidir per una marca totalment desconeguda per mi, La Sportiva
És una marca italiana orientada al material de muntanya: botes d'esquí, peus de gat per l'escalada, roba esportiva, i vambes de trail.
Jo em vaig decantar pel model Wild Cat 3.0, que utilitzaré en la meva primera marató de muntanya.

La Sportiva Wild Cat 3.0
 Els colors em van encantar, i la primera sensació que vaig tenir en posar-me-les va ser que eran molt còmodes però una mica pesades.
De fet no són molt lleugeres i estan fetes per corredors que vulguin un esmorteïment en muntanya, i de pes mitjà. Jo sóc un pes ploma.
La part del turmell és bastant elevada, el que proporciona una bona subjecció i evita que et puguis torçar el turmell fàcilment.


Part superior i inferior.
 La sola de la marca La Sportiva tenen 4 colors, gris, verd, blau i vermell.
Sent el color gris la màxima adherència i fabricades per pujades molt fortes. Després passem al verd que seria una sola més versàtil però amb bastant adherència. El blau que és la sola que porto jo, seria més lleugera i amb una goma que no té tanta adherència. I per últim el color vermell, que té una adherència i una lleugeresa per igual, té menys desgast.

Amb aquestes vambes, puc pujar a tot arreu!

dissabte, 11 de juliol del 2015

Garmin Fènix 3

Al final m'he decidit i he escollit un GPS dels tops! El Garmin Fènix 3.
Després de mirar i mirar, de comparar molts GPS, de preguntar, de buscar en fòrums... M'he decidit i penso que he escollit la millor opció!
És un rellotge multisports, té moltíssimes funcions que segur trigaré a utilitzar. Les activitats que pots realitzar són: córrer, córrer en cinta en un gimnàs, córrer per muntanya, natació en piscina i aigües obertes, ciclisme, esquí, escalada.... infinitat d'activitats.
Algunes funcions del Fènix 3.

Porta incorporat una brúixola electrònica, altímetre, baròmetre i sensor de temperatura. A part del sistema de navegació habitual dels GPS. També pots passar-te entrenaments que hagis fet amb el Garmin connect, tens un calendari, i a part també funciona com un rellotge que rep les notificacions del telèfon com Whatsapp o correus electrònics. 

Paràmetres del Fènix 3.

Sense cap mena de dubte és un GPS increïble que et dóna molt de joc a l'hora de fer qualsevol activitat a l'aire lliure, en gimnàs, entrenaments de córrer, entrenaments de natació, triatlons....
Estic segur que abans que jo me l'acabi, acabarà ell amb mi!

   
Sempre que puc, escapada cap a Sant Ramon.

dimecres, 13 de maig del 2015

Marató de Barcelona 2014

La meva primera Marató va ser la de Barcelona l'any 2014. Van ser tres mesos plens de quilòmetres, de patiments, d'alegries, de batre rècords, de matinar... en definitiva, uns tres mesos gaudint d'allò que m'agrada.

Temps parcials i totals.
Com es pot veure en els temps parcials de cada quilòmetre, a partir del quilòmetre 30 podem dir que vaig trobar el mur!
De mica en mica i quilòmetre a quilòmetre vaig anar perdent ritme de cursa, veient inclús en els moments finals com arribava als 6 minuts per quilòmetre!


El meu gran suport!
Tot el patiment dels quilòmetres finals va quedar en un no res en els instants abans de creuar la línia d'arribada.
Un moment que difícilment oblidaré en la meva vida.

dimecres, 1 d’abril del 2015

Nike Pegasus 31

Per seguir amb la tradició quan vaig saber que sortia el nou model de la Pegasus, no ho vaig dubtar. I pensant en la preparació de la Marató de Barcelona, que es fan molts quilòmetres, doncs ja els hi trauria profit.
També cal dir que m'agraden els colors llampants i que se'm vegi a distància!
 
Nike Pegasus 31.
La mateixa impressió em van donar que el model anterior. Una comoditat increïble, un bon esmorteïment, i el millor és que encara són més lleugeres que les anteriors. El model 31 té un pes de 274 grams per un número 42.
Porta una plantilla bastant bona i plana. Una vamba neutra que va molt bé en tots els terrenys.  

Amb 500 quilòmetres a les soles.
Després de molts entrenaments amb elles, vaig decidir que serien les vambes per fer la meva segona Marató. I cal dir que no em vaig equivocar, em van anar molt bé durant tot el recorregut, sense molèsties ni entrebancs de cap tipus. 
Una gran vamba que segur farà que em plantegi el nou model que vindrà!

diumenge, 22 de març del 2015

Nike Pegasus 30

 Abans de córrer habitualment, tenia unes vambes que eren unes Nike Pegasus 26. Jo en aquell moment no entenia molt de vambes de córrer i hem pensava que totes servien pel mateix, així que aconsellat pel meu amic Josep Maria em vaig decidir a comprar aquelles Nike.

Nike Pegasus 26.

 Passats uns quants anys vaig començar a sortir més habitualment, i clar, amb unes vambes que tenen un forat a un lateral, va ser l'excusa perfecta per fer un canvi i comprar-me unes de noves.
Com que aquelles m'havien anat molt bé, vaig decidir que em compraria el mateix model, i així va ser.

Nike Pegasus 30.
 La sensació que vaig tenir en col·locar-me les vambes va ser la d'una comoditat increïble. Les Nike Pegasus són unes vambes neutres i la veritat que força lleugeres, amb un pes de 288 grams.
Tenen un amortiment molt bo i són aptes per diversos terrenys com l'asfalt i camins de terra.
Amb aquestes vambes vaig fer la meva primera Marató, i la veritat és que em van anar molt bé. Comoditat i bon amortiment per no carregar-me els bessons.
Una molt bona vamba.

Última cursa desprès de més de 1000 quilòmetres

dimecres, 18 de març del 2015

Marató Barcelona 2015

3 mesos d'il·lusió, 3 mesos d'emocions, 3 mesos gaudint, però també 3 mesos de preparació, 3 mesos de sacrificis, 3 mesos de patiment, 3 mesos esperant el gran dia i finalment aquest ha arribat.
Diumenge 15 de març, s'ha disputat la Marató de Barcelona. Per fi aquests tres mesos on s'han acumulat milers de sensacions fan esclat en els 42.195 m recorrent la ciutat de Barcelona.

És la meva segona participació en una Marató, i no puc estar més content perquè he rebaixat en 22 minuts la meva anterior marca deixant-la en 3h19'10".

Temps parcials i acumulat.
La Marató va arrencar a les 8:30 h del matí, i en aquell precís moment en què creues la sortida, milers d'emocions et recorren tot el cos. Comences a córrer amb els ulls brillants d'emoció per intentar aconseguir allò que tothom busca en una marató, arribar a meta. I quan ho aconsegueixes, el dolor que tens a les cames, el cansament després de 3 hores tot desapareix, i dóna pas a una indescriptible sensació que només aquells que s'atreveixen a afrontar-se a una Marató saben del que parlo.  


Recorregut de la Marató.
Un recorregut per tota Barcelona on es passa pels llocs més emblemàtics. Al voltant del Camp Nou, la Pedrera, el pont de Calatrava, la Torre Agbar, el Fòrum, les torres Mapfre, Arc del Triomf, Plaça de la Catedral i Colom, entre altres. I acaba entrant pel passeig de Maria Cristina amb les fonts de Montjuïc de fons.

Foto de família.
Gràcies a tots ells per animar-me en la meva Marató! En especial a la Lidia i a la meva mare que em van seguir al voltant dels 42 quilòmetres. 
I una especial abraçada al meu company d'entrenaments matiners, pels quilòmetres que hem recorregut junts i pels que encara correrem!!

Aquí teniu l'equip al complert del Sant Climent Runner.

dilluns, 16 de febrer del 2015

Mitja Marató de Barcelona 2015

15 de Febrer i tocava la Mitja marató de Barcelona. Tothom que prepara la Marató de Barcelona, dintre d'un mes, arriba a aquestes alçades de la temporada amb un nivell molt alt i per demostrar-ho tenim la mitja.
Una mitja on recorres Barcelona, i si vols i pots, ho pots fer molt ràpid. Tant ràpid que es pot aconseguir millor marca personal en aquesta distància.

Parcials i recorregut.
Va ser una cursa molt ràpida on des d'un principi vaig mantenir un bon ritme. Una mitja amb una animació espectacular pels carrers de Barcelona, i amb actuacions en directe que quan passaves pel davant, et donaven molts ànims per seguir corrents.

Fotografia de la Bolsa del Corredor.
Aconseguir una marca personal no es fa cada dia, així que quan s'aconsegueix batre el teu rècord, s'ha de gaudir al màxim i els dies que faci falta. 
Estic molt content i molt satisfet d'haver aconseguit aquest resultat, i això demostra que les coses s'estan fent bé. 1h 25' 54'' ho demostren!!

Fotografia feta per @jmpiulachs.

divendres, 6 de febrer del 2015

Mitja de Granollers

Comença Febrer i comença fort amb la Mitja de Granollers, una de les mitges maratons més mítiques que hi ha.
És un circuit on se surt de Granollers i puja en direcció a la Garriga, mitja volta i es torna cap a Granollers. 
Podríem dividir el recorregut en dues parts. Els primers 11 quilòmetres són amb un petit desnivell que arribar fins passat la Garriga, llavors la resta són molt favorables per recuperar el temps perdut i poder aconseguir un bon temps.


Recorregut i temps parcials i total.
L'estratègia seguida per millorar el temps de l'any passat va anar molt bé, ja que no tan sols vaig millorar la marca de l'any passat, sinó que vaig aconseguir fer marca personal millorant-la 24".


Donant-ho tot al tram final.
La mitja de Granollers és una gran cursa on hi ha una animació espectacular durant tot el recorregut, per això té un encant especial.
L'any vinent tornarem a donar-ho tot a la cursa. 
I en acabar, per recuperar les forces i entrar una mica en calor què millor que una sopa ben calenta?


Recuperant forces.




dimarts, 20 de gener del 2015

Cursa de Sant Antoni

Estrenem any, estrenem cursa i estrenem una nova marca personal en la distància de 10 quilòmetres. Aquest cop ha estat a la cursa de Sant Antoni de Barcelona.
Després de 18 dies d'haver aconseguit marca a l'última cursa de l'any, la Cursa dels Nassos, he tornat a superar-me. He rebaixat la marca en 50 segons deixant-la en 38'23''. N'estic molt content!!

Recorregut i temps de cada quilòmetre.

La cursa de Sant Antoni serpentejadiversos  carrers del barri i passa dues vegades per la gran via, així que es pot aprofitar molt bé el petit desnivell positiu per forçar la màquina. Només té un petit desnivell en el paral·lel i en el carrer Sepúlveda. És un circuit on et permet aconseguir una bona marca però sempre amb cap.

Fotografia de l'organització. Entrant a meta.
La millor sensació és que al acabar la cursa sabia que encara podia donar més de mi mateix, així que més endavant s'intentarà rebaixar aquesta marca. 
Difícil però no impossible!

diumenge, 4 de gener del 2015

Cursa dels Nassos 2014

31 de desembre i com no podia ser d'una altra manera direm adéu al 2014 corrents a l'última cursa de l'any, la Cursa dels Nassos.
És el segon cop que corro aquesta cursa i he de dir que és una cursa molt maca de fer. L'ambient que es respira és el previ a la revetlla i la gent té ganes de passar-s'ho bé corrents i si és possible fer marca. 


Recorregut i temps.
La Cursa dels Nassos és un circuit molt ràpid on des d'un principi pots mantenir un bon ritme de carrera, sempre i quan surtis dels primers calaixos, perquè aquest any hi havien inscrits més de 10000 corredors!

Entrant a meta amb els braços alçats!

L'objectiu d'aquesta cursa era baixar dels 40' i puc estar molt content perquè no sols vaig baixar dels 40', sinó que també vaig establir la meva millor marca en la distància de 10 quilòmetres, quedant-se en 39' 13".
Sens dubte és una cursa que estarà sempre marcada en el meu calendari i que sempre que pugui la correré.

Fotografia d'equip amb el gran @jmpiulachs